Prijavi se | Registruj se | Kontakt | Pomoć | Marketing | Predstavi se | RSS

Ocenite članak

Trenutna ocena: 3.33

UPOZORENJE
Steroidi su štetni i mogu ostaviti ozbiljne posledice po organizam. Pre upotrebe obavezno se konsultujte sa lekarom. Ovaj tekst je isključivo informativne prirode, a nikako preporuka za upotrebu opisanih sredstava.


Zbog njihove sposobnosti da smanjuju rizik od ginekomastije (rast ženskih grudi kod muškaraca) i poboljšaju obnavljanje prirodne proizvodnje testosterona nakon ciklusa, upotreba antiestrogena kao što su aminoglutetimid (Cytadren) i clomifen (Clomid) postala je popularna u bodibildingu. Antiestrogeni mogu smanjiti nadimanja koja su vezana sa upotrebom anaboličkih/androgenih steroida, i mogu izbeći zdravstveni rizik vezan za povišene nivoe estrogena. Medicinski, lekovi nisu samo korišćeni za lečenje raka dojki već i za poboljšanje plodnosti i kod muškaraca i kod žena, a povremeno i za povećanje nivoa testosterona kod muškaraca koji su sportisti izdržljivosti sa manjkom testosterona. Postoje dve kategorije antiestrogena: oni koji sprečavaju aromataze i blokatori receptora.

Ginekomastija indukovana upotrebom anaboličkih steroida


Estrogeni

Kao kod androgena, gde je bilo koji hormon koji ima aktivnost testosterona androgen, pa su zato svi anabolički steroidi androgeni, bilo koji hormon koji ima aktivnost estradiola, glavnog ženskog seksualnog hormona, je estrogen. Najaktivniji prirodni estrogeni kod ljudi su estradiol i estron. Ovi hormoni su međusobno povezani vrlo slično kao što su međusobno povezani andro prohormoni. Kao što androdiol ima hidroksi (or –ol) grupu na 3- i 17- poziciji, estradiol takođe ima hidroksi grupu na tim pozicijama. Estrone, kao androstenedione, ima keto (or –one, izgovara se "oan") grupe na tim pozicijama.

Estradiol je najsnažniji (efikasan po miligramu) od prirodnih estrogena. Proizvodi se ili iz testosterona preko enzima aromataze, ili iz estrona preko estrogenskih 17b-HSD enzima.

Estrone je manje snažan, ali to znači da je nekom potrebno više estrona da bi dostigao isti rezultat. Proizvodi se ili iz androstenediona preko aromataze, ili iz estradiola preko istog 17b-HSD enzima koji radi u suprotnom smeru.

Iz perspektive bodibildera koji upotrebljava anaboličke/androgenske steroide (AAS), visoki nivoi estrogena mogu prouzrokovati ginekomastiju i sprečiće prirodnu proizvodnju testosterona. Visoki nivoi estrogena takođe otežavaju gubljenje masti, i mogu prouzrokovati raspodelu masnoća po ženskom šablonu čak i kod muškaraca.

Estradiol ima i karcinogene metabolite, i problem sa jetrom koji je ponekad vezan za upotrebu AAS, hepatis holestazis, koga ne prouzrokuje androgenski već estrogenski metabolit. Nije neobično bodibilderima da se jadno osećaju u početku ciklusa sa visokim dozama testosterona bez antiestrogena, pa zbog toga mnogi zagovaraju početak sa malim dozama i njihovo naknadno povećanje.

Aromatizajući steroidi

Iako većina bodibildera misli da zna koji steroidi aromatizuju a koji ne, ponekad ipak greše. To je zato što se progestogenska aktivnost (aktivnost kao kod progesterona, drugog ženskog hormona) lako može pobrkati sa estrogenskom aktivnošcu. Oba hormona mogu prouzrokovati nadimanje i ginekomastiju. Zato se za AAS, koji su sposobni da aktivišu ne samo receptore androgena već i receptore progesterona, često greškom smatra da aromatizuje. Ovde važi napomena da se ovi androgeni ne "pretvaraju u progesteron" vec radije ostaju kakvi jesu, bez potrebe za promenama, sposobni da deluju na receptor.

Nandrolone je dokazani progestin. Ova činjenica je vrlo važna u bodibildingu, jer dok umereno uzimanje samo Deca-durabolina koristi zaista smanjuje nivoe estrogena (kao posledica smanjenja prirodnih nivoa testosterona pa zbog toga dozvoljava aromatazu enzima koji su manje podložni radu), Deca ipak može prouzrokovati ginekomastiju kod nekih osoba. Dalje, kao što će progesteron povećati seksualnu želju kod žena, a onda je često smanjiti ako nivoi postanu preveliki, visoki nivoi progestogenskih steroida mogu ubiti seksualnu želju kod muških bodibildera, iako postoje velike razlike u tome šta je kome previše.

Metenolon (Primobolan), stanozolol (Winstrol), dromostanolon (Masteron), oxandrolon (Anavar), mesterolon (Proviron), stenbolon (Anatrofin), trenbolon i DHT ne aromatizuju, pa zato antiestrogeni nisu bitni ni za ove AAS.

Steroidi kod kojih je aromatizacija bitna su testosteron, metandrostenolon (Dianabol), boldenon (Equipoise) i fluoximesteron (Halotestin). Međutim, ovaj poslednji se obično koristi u dozama dovoljno malim da aromatizacija nije problem.

Među prohormonima, androstenedion je glavni krivac u pogledu aromatizacije, pošto se lako pretvara u estron. Kod androdiola, samo se ona mala kolicina koja se pretvara u testosteron može dalje pretvoriti u estradiol, a to ce se desiti samo u istom broju u kome se drugi testosteron pretvara u estradiol.

Norandrodiol se ne može direktno pretvoriti u estrogen, pa cak ni nakon pretvaranja u nandrolon nije spreman za pretvaranje u estrogen.

Norandrostenedion se može pretvoriti u estron preko aromataze, ali je vrlo slaba podloga za taj enzim. Može se ponašati kao konkurentni blokator, blokirajuci bolje podloge kao što su androstenedion ili testosteron. Tada je moguće, iako još nije dokazano, da norandrostenedion moze imati neku vrednost kao blokator aromataze u bodibildingu. Ipak, ja mislim da bi dodatke koji su stvoreni za jednu svrhu trebalo uzeti kao bolji izbor.

Sprečavanje aromataze

Najčešće korišćeni blokator aromataze u bodibildingu je aminoglutetimid (Cytadren). On takođe sprečava enzim (desmolaza) potreban za sintezu kortizola, ali srecom, aromataza se može sprečiti sa onim količinama preparata koji ce ograničeno sprečavati desmolazu.

Nasuprot uobičajenom verovanju, nije poželjno sprečavanje proizvodnje kortizola, jer bi to dovelo do problema sa zglobovima, a kada bi se sprečavanje završilo, sledi prekomerna proizvodnje kortizola.

Za prosečnog muškarca, doza od 250mg/dnevno (jedna tableta) je optimalna. Poluživot je 8 sati, pa je bolje uzimati ovaj preparat u podeljenim dozama. Izgleda da je najbolje da se uzme pola tablete nakon budenja, a cetvrtinu tablete 6 i 12 sati nakon toga. Ovo uglavnom održava ravnomerne nivoe, ali dozvoljava mali pad u satima kratko pre budenja, što se zato nadoknaduje vecom dozom nakon budenja. Sa ovakvom shemom, sprečavanje proizvodnje kortizola je premalo da bi se primetilo, pa nema efekta skoka pri prekidu. Međutim, ipak nije loša ideja smanjivanje, prvo da se preskoci nekoliko dana cetvrtina tablete koja se uzima u sredini dana, onda da se preskoce obe cetvrtine tablete, pa da se smanji početna doza na jednu cetvrtinu tablete, pa da se onda potpuno prekine. Jedna nedelja je dovoljna za smanjivanje.

Neki ljudi pate od letargije ili su previše mirni zbog aminoglutetimida, cak i sa ovim malim dozama, ali vecina nemaju problema.

Anastrozol (Arimidex) je superiorni blokator aromataze koji nema gornje sporedne efekte. Međutim, on je vrlo skup. Sa srednjim dozama testosterona izgleda da je 1mg/dnevno dovoljno, dok neki tvrde da je dovoljno i pola tablete. Međutim, ja nemam podatke o testovima krvi koji bi to potvrdili.

Blokatori receptora

Clomifen (Clomid) i tamoxifen (Nolvadex) su najpopularniji preparati u ovoj klasi. Oni se najtačnije opisuju kao "selektivni modulator receptora estrogena." To je zbog toga što njihov nacin rada nije jednostavan kao prosto blokiranje receptora estrogena. Receptori estrogena ne zahtevaju samo hormon vec i aktiviranje delova receptora zvanih AF-1 i AF-2. Da bi se aktivirao AF-1 potreban je fosforilation, dok je za aktiviranje AF-2 potreban bilo koji kofaktor, kao sto je IGF-1.

Kada se ovo desi, clomifen i tamoxifen su blokatori receptora estrogena u celijama koji zavise od aktiviranja AF-2 dela, dok je u celijama koje aktiviraju AF-1, ova jedinjenja su estrogeni. U nekim ćelijama ovi preparati aktiviraju jedan tip blokatora estrogena (ERa) ali sprečavaju drugi tip (ERb). Rezultat je takav da su ovi preparati antiestrogenski u tkivu grudi, masnom tkivu i u hipotalamusu, što je ono što i želimo u bodibildingu, ali su estrogenski u kostima i s obzirom na povoljan efekat na oblik krvnih zrna, oba su poželjna. Izgleda da imaju i neki estrogenski efekat na raspoloženje, iako se to možda odnosi samo na delove mozga (ova materija nije istražena).

Cyclofenil je sličan gornjim preparatima. Clomifen ce uraditi sve što i druga dva, ali zbog nekog nepoznatog razloga, otkriveno je da je efikasniji od tamoxifena i medicinski i u bodibildingu za povecanje LH proizvodnje.

Raloxifen (Evista) je novi selektivni modulator receptora estrogena koji, kod žena, ima prednost zato što je antiestrogen u materici, dok su clomifen i tamoxifen estrogeni u tkivu. Zbog toga, poslednja dva preparata mogu podstaci rak materice, dok ce raloxifen sprečiti da do njega dode, pa je zato superiorni preparat za žene. Nije poznato kakve efekte ima na povecanje LH proizvodnje.

Dok su velike doze androgena nemoguće je postići LH proizvodnju u bilo kom slučaju, i clomifen tu ne može pomoći. Kada se nivoi androgena vrate u normalu, doza od 50mg/dnevno clomifena ako su nivoi estrogena razumni, ili 100mg/dnevno ako su nivoi estrogena visoki, obično je efikasna u obnavljanju prirodne proizvodnje testosterona.

Pošto preparati imaju dug poluživot, kada neko uzme 50mg/dnevno u njegovom sistemu se ne nalazi samo 50mg koje samo što je uzeo, vec i otprilike drugih 250mg od prethodnih dana. Zato, da bi trenutno stigli na terapeutski nivo, osoba treba uzeti 300mg (50mg sest puta) prvog dana, a onda da nastavi sa 50mg/dnevno.

Mali procenat osoba ima problema sa vidom zbog upotrebe clomifena, koji se obično popravi nakon prekida tretmana. Ove osobe ne bi trebale da koriste preparate nakon otkrivanja ovih problema.

Treba naglasiti da se ovi preparati dobijaju samo na lekarski recept, pa bi ih trebalo nabaviti i upotrebljavati samo sa receptom i medicinskim savetnikom, iako su selektivni modulatori receptora estrogena vrlo sigurni.

Nakon ciklusa, razumljivo je da se nastavi sa upotrebom clomifena još najmanje 4 nedelje nakon poslednje injekcije dugotrajnog testosterona, ili najmanje 2 nedelje nakon poslednjeg oralnog uzimanja, ili dok se prirodna proizvodnja testosterona jasno ne vrati na normalu, šta god je bilo poslednje.

Pored akni i ubrzanog gubljenja kose, dva najcešca problema upotrebe AAS su ginekomastija i teškoca u oporavku prirodne proizvodnje testosterona. Antiestrogenski preparati mogu efikasno resiti oba problema i sigurni su za većinu osoba. Ako se koriste aromatizajući preparati, problem se popravlja na početku tako što se ograničava proizvodnja estrogena upotrebom blokatora aromataze. Međutim, efikasna je i upotreba selektivnog modulatora receptora estrogena kao što je Clomid. Poslednji preparat je takođe od pomoći u obnavljanju prirodne proizvodnje testosterona nakon ciklusa.

Tagovi

antiestrogeni, ginekomastija, blokatori, cytadren, clomid, clomifen, estrogen, progesteron, estradiol, norandrodiol, steroidi, gubitak kose

Trening
Lateralno dizanje ruku (letenje)

30. Jan 2011.

Ne verujte vagi

8. Nov 2008.

Billy Blanks BootCamp Basic Workout

17. Jan 2009.

Lat vučenje

30. Jan 2011.

Odizanje nogu

30. Jan 2011.

Trening sa opterećenjem

1. Nov 2008.

Trening za početnike

1. Nov 2008.

Veslanje

30. Jan 2011.

HCG

27. Jun 2009.

Duboki čučanj

30. Jan 2011.