Prijavi se | Registruj se | Kontakt | Pomoć | Marketing | Predstavi se | RSS

Ocenite članak

 

Osnovna razlika između zgibova i lat vučenja je u tome što zgibove izvodite pod vašom sopstvenom težinom, dok kod lat vučenja opterećenje možete dozirati.

Funkcija vežbe

Po svojoj funkciji, jako je slična zgibovima.

Obratite pažnju

Menjajte povremeno širinu hvata da bi obuhvatili sve delove mišića. Ako ste početnik, ne bi bilo loše da šipku spuštate iza glave. Ova varijanta vas praktično tera da zauzmete pravilan položaj za vežbanje.


Tagovi

vežbe, leđa

Trening
Vučenje do brade

30. Jan 2011.

Potisak sa čela za triceps

30. Jan 2011.

Nožno pregibanje (leg curl)

30. Jan 2011.

Zgibovi

30. Jan 2011.

Biceps pregib na Skotovoj klupi

30. Jan 2011.

Trening za početnike

1. Nov 2008.

Plantarna fleksija stopala (listovi)

30. Jan 2011.

Winstrol

1. Mar 2006.

Stojeći biceps pregib

30. Jan 2011.

Testosteron

5. Nov 2006.