Prijavi se | Registruj se | Kontakt | Pomoć | Marketing | Predstavi se | RSS

Ocenite članak

 

Vremenom su u Pilatesu prihvaćeni i elementi FitBall-a


Pilates je vid vežbanja koji je razvio Joseph Pilates početkom dvadesetih godina XX veka.

Umesto velikog broja ponavljanja u svakoj vežbi, J. Pilates je akcenat bacio na manji broj preciznih pokreta, koji su zahtevali tačno definisanu kontrolu izvođenja. Stvorio je preko 500 specifičnih vežbi. Načinom izvođenja program podseća na jogu iz koje su izbačeni spiritualni elementi.

U početku je korišćen za rehabilitaciju povređenih plesača, sa naglaskom na povećanje koordinacije i amplitude pokreta, a danas Pilates doživljava svoju drugu "mladost" i visok nivo popularnosti kao podvarijanta fitnesa.

Tagovi

pilates

Trening
Zgibovi

30. Jan 2011.

HCG

27. Jun 2009.

Ne verujte vagi

8. Nov 2008.

Deca durabolin

2. Jan 2006.

Pek dek

30. Jan 2011.

Propadanja

30. Jan 2011.

Letenje u pretklonu

30. Jan 2011.

Clenbutrol

14. Sep 2009.

Billy Blanks Ab-Bootcamp

17. Jan 2009.

Biceps pregib na Skotovoj klupi

30. Jan 2011.