Prijavi se | Registruj se | Kontakt | Pomoć | Marketing | Predstavi se | RSS

Ocenite članak

 

Vremenom su u Pilatesu prihvaćeni i elementi FitBall-a


Pilates je vid vežbanja koji je razvio Joseph Pilates početkom dvadesetih godina XX veka.

Umesto velikog broja ponavljanja u svakoj vežbi, J. Pilates je akcenat bacio na manji broj preciznih pokreta, koji su zahtevali tačno definisanu kontrolu izvođenja. Stvorio je preko 500 specifičnih vežbi. Načinom izvođenja program podseća na jogu iz koje su izbačeni spiritualni elementi.

U početku je korišćen za rehabilitaciju povređenih plesača, sa naglaskom na povećanje koordinacije i amplitude pokreta, a danas Pilates doživljava svoju drugu "mladost" i visok nivo popularnosti kao podvarijanta fitnesa.

Tagovi

pilates

Trening
Proviron (Masterolon)

6. Jun 2009.

Methoxivone

13. Jun 2009.

Taebo

3. Nov 2008.

Trening sa opterećenjem

1. Nov 2008.

Potisak sa čela za triceps

30. Jan 2011.

Drostanolone propionate

20. Jun 2009.

Lateralno dizanje ruku (letenje)

30. Jan 2011.

Liothyronine

9. Jun 2015.

Aerobik

1. Nov 2008.

Nivo 1 za žene

2. Nov 2008.