Prijavi se | Registruj se | Kontakt | Pomoć | Marketing | Predstavi se | RSS

Lifestyle

Zimski prelomi

Pošalji komentar

Ocenite članak

 

Zima, led i mala nepažnja mogu u trenutku prouzrokovati velike zdravstvene probleme: prelomi nogu, ruku, ramena, kukova i ključne kosti najbrojniji su upravo u ovom periodu. Potencijalni pacijenti se mogu podeliti u tri grupe:

  • Osobe koje pate od osteoporoze, kojima su mala nepažnja i nezgodan korak dovoljni da stradaju kosti. Najčešće stradaju kukovi, rameni pojas, skočni zglob, stopala...
  • Starije osobe, koje na led izlaze opterećeni kesama i kolicima prilikom povratka sa pijace ili prilikom šetanja kućnih ljubimaca.
  • Mlađe osobe koje povrede zadobijaju na klizanju ili skijanju. Najveći problem u ovoj grupi predstavlja to što većina ljudi na skijanje odlazi pravo iz fotelje, tj. nepripremljeni za ikakvu fizičku aktivnost.


Zato je neophodno da svi koji planiraju odlazak na skijanje ili bavljenje nekim drugim zimskim sportom poboljšaju svoju fizičku kondiciju, a u tome će im pomoći pešačenje, trčanje, vežbe za povećanje gipkosti zglobova. Uostalom, kao što važi pravilo da se u teretani pre početka treninga sa tegovima radi razgibavanje, isto je obavezno i pre izlaska na skijašku stazu.

Ako do pada ipak dođe, ne treba ga olako shvatiti već se treba obratiti stručnom licu. To je posebno važno kod naprsnuća kosti. Naime, naš narod je sklon samolečenju i improvizovanim terapijama, što u pojedinim slučajevima može biti opasno.

Tagovi

lifestyle, zimski sportovi, skijanje, povreda